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2020年01月23日 19:05:52 来源:一分快三预测app 编辑:一分快三开奖视频直播

過年零食熱量表大公開 美女營養師曝:含「花生」的超胖

生活中心/綜合報導春節假期大家團聚,一分快三开挂器免费版總是會採買餅乾零食,小小一個看似不多,但是實際上卻高得嚇人,若是要減肥或是控制體重的民眾,可就得小心了。美女營養師倪曼婷曝光6種常見、知名的過年零食熱量,其中花生糖100公克熱量竟高達562大卡,約等於2碗飯,相當驚人,還有過年常見的燒臘香腸等年貨熱量,並提供民眾挑選年菜如何吃的健康。▲過年採購零食,還是得在意一下熱量。(示意圖;圖/資料照)營養師倪曼婷近日在臉書中公布和營養工作室合作的6款過年常見零食的「熱量評比」,其中「花生糖」奪冠,麥芽糖裹著炒過香噴噴的花生,令人一口接一口,但每100公克熱量竟高達562大卡,若以一碗飯280大卡換算,約等於一口氣吃了2碗飯。▲6款過年零食熱量曝光。(圖/倪曼婷營養師授權提供)第二名則為「花生貢糖」,雖然看似熱量不高,但因為同樣包裹著花生,每100公克熱量有511大卡。而「牛軋糖」每100公克熱量則有477大卡,拿下第三名。另外,「核棗糕」每100公克熱量有425大卡,乾燥「花生」則是331大卡。在榜中熱量最低的則是「豬肉乾」,每100公克熱量329大卡。▲美女營養師倪曼婷。(圖/倪曼婷營養師提供)▲加工食品的熱量表。(圖/倪曼婷營養師授權提供)▲選購過年乾貨原則。(圖/倪曼婷營養師授權提供)▲外帶年菜有3秘訣。(圖/倪曼婷營養師授權提供)另外,倪曼婷也曝光過年加工食品的熱量表,包括臘肉、香腸、燕餃都在列。而外帶年菜時,民眾也需注意「看清熱量份量剛好」、「烹調方式蒸滷燙伴」、「慎選食材少加工品」3個祕訣,過個健康快樂的農曆春節。(游雅嵐報導)

過年開心閃娶曾之喬!辰亦儒超想當爸…一張天倫照曝玄機

記者洪素津/綜合報導小年夜喜訊第一炮,曾之喬結婚了,稍早曾之喬在社群軟體公布和偶像團體飛輪海團員辰亦儒宣布結婚,曾之喬所屬經紀公司也發出聲明表示兩人確實結婚,順勢公開求婚和交往過程,十分溫馨,而細看辰亦儒的社群軟體,竟然有預告想當爸爸的迫切之心,看到好友吳尊擁有一男一女,辰亦儒表示「我會努力趕上你的腳步的」。▲辰亦儒透露出想當爸心情。(圖/翻攝自IG)曾之喬和辰亦儒先前就有過交往,之後分手又復合,算一算兩人在一起近十年,不過目前沒有懷孕計畫,說起兩人結婚動機,曾之喬表示雙方認識超過十年,非常了解彼此,交往一段時日後兩人互相扶持、互相照顧,也對家庭的價值觀接近,所以決定決定一起走下去;而幾日前辰亦儒和吳尊以及其女兒和兒子一起聚會,看到吳尊如此天倫模樣,辰亦儒心生羨慕,透露出也想當爸的心聲。▲曾之喬和辰亦儒結婚。(圖/翻攝自IG)辰亦儒看到吳尊和其兒子、女兒,在社群軟體寫下「怎麼說這張圖呢?兩個小可愛加兩個大可愛,我看到了一個真正爸爸身分的你,還有你可愛充滿愛的家庭,恭喜,我會努力趕上你的腳步的」,顯現出對於組合家庭和生兒育女的期待,如今辰亦儒和曾之喬結連理,辰亦儒的理想家庭似乎又更靠近一些。

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